która ma

Kolego wszystko Ci pan Darek wyjasnił w poprzednim poscie. Patrząc po twoich wymiarach wydaje mi sie ze nie ma czego rzezbic, dlatego moglbys sie skupic na rozwijaniu masy miesniowej z ograniczonym przyrostem tkanki tluszczowej i raczej trzymal bym sie proporcja ktora sugereuje p.Darek tj. 25% białka, 25% tłuszczu i 50% węglowodanów. No i [...]

MatekTBG skoro tak sie sluchasz religii to posluchaj sie Rydzyka i wyrzuć telewizor ... SLuchaj radia i "Żyj bez ******lonych dragow" .... To ze Większośc ludzi lubi palic trawke i czasem sobie cos dac po nosie to jest ich problem :) chociaz ja tego nie nazywam problemem bo jesli ktos ma ochote to czego mu zabraniac ... Wszystko jest [...]

odstęp miedzy treningiem a oddaniem krwi na pewno odpada.. nie ćwiczę od środy ze względu na ten dyskomfort flaków i nerek a w czwartek jeszcze doszła rozwalona ręka.. jedyne co się zastanawiam bo jak w czwartek rozwaliłem tą rękę to dostałem amoksycylinę i czy szczepionka przeciwko tężcowi którą mi podali nie ma czasami wpływu na wyniki... [...]

Nigdy nie atakuje w sytuacji konfliktowej wiec jedna z podstawowych rzeczy to unikniecie pierwszego ciosu i ewentualne skontrowanie. Czy Bjj zapewni mi odpowiednie odruchy? Wogole jak na kolesi, ktorzy sie zajmuja sztukami walki to nie za wiele macie do powiedzenia :(. A co do Bjj czy Vale Tudo to, ktora ze szkol w Warszawie zapewnia duza liczbe [...]

tak. zarowno ryz, jak i np makaron (i kasze) posiadaja date "najlepiej spożyc przed" ("best before")- ktora to data oznacza ze produkt ma "najlepsze" wlasciwosci, nazwijmy to- estetyczno-fizyczne- do tej daty. po jej uplynieciu produkt- o ile jest przechowywany w suchym, w miare chlodnym miejscu- jak najbardziej nadaje sie do spozycia. Dotyczy to [...]

Zawodostwo, sezonu jeszcze nie ma a tu taki zonk. Juz jeden user pisal, nabierz delikatnie powietrza i wbij z banka powietrza ktora wycisnie sok do konca, jak tak bardzo sie martwisz o 0.1 ml... To powietrze tez nie zawsze dziala, jak sie docisnie pozniej do konca to szykja jest wypelniona sokiem %-) zamyslilem sie, ciezko kupic te wlasciwe [...]

[...] ze duze jej dawki mogą powodowac osłabienie?? Tak naprawde serwatka jest modna.Izolat jest modny bo jest drogi i ma wysoką zawartośc białka.Sonbaty pisał o pewnej firmie która swą marke buduje na wysokiej cenie swoich produktów,mimo ze niczym się one nie różnią od konkurencji..a na tym powstaje mit i jej rzekomej wysokiej jakości Moz [...]

[...] a szczególnie kulturystów to zupełnie co innego.... Dieta dla kulturysty jest układana w ten sposób żeby zdobyć mase lub rzeźbe Dieta dle przeciętnego człowieka to taka która pomaga nam zachować stałą wage, dobre samopoczucie, zdrowie, witalność, dodry wygląd skóry itd. Kulturyści nie bardzi patrzą a diete pod kątem zdrowie, samopoczucia czy [...]

[...] chciałaby uruchomić kanały tematyczne Sport i Rozrywka w połowie przyszłego roku. Nie wiadomo jednak, czy termin ten nie opóźni się w związku z nową ustawą medialną, która przewiduje zmniejszenie składu Krajowej Rady z 9 do 5 osób. Zdaniem Roberta Korzeniowskiego sportowy kanał tematyczny będzie skierowany do polskiego kibica. Ma też [...]

[...] otrzymać dopiero jak się ma 18 lat (powtarzam że nie wiem jak jest w TKD) więc albo gościu ma wymyślony czarny pas (i tak tez pewnie jest)albo chodzi na jakąs lewą sekcje która nie jest zarejestrowana w żadnej federacji sztuk walki no i 3 mozliwosc kupił sobei czarny pas bo innych nei było a tak naprawde dopiero sie na TKD zapisał . Prosze o [...]

ponad tydzien low carb, jedzenie czyste, glownie wieprzowina jesli chodzi o mieso, sery rozne,jajka, wegle sciete do 20-30gram z marchwi, ogorkow i pomidorow..., zapotrzebowanie 3100, pierwsze 7 dni 2800 tak jak wczesniej na zbilansowanej, ktora stanela. ketozy brak... teraz 3 dni 2500. ketozy dalej brak, przynajmniej na paskach ketodiastix. waga [...]

tak, przy założeniu dostarczania połowy zapotrzebowania na białko z ryżu itp. :-)):-)) Myślę, że łatwiej trafisz 6 w lotka niż znajdziesz taką osobę, która ćwiczy ma jakieś pojęcie i robi tak jak piszesz, ale takimi mądrościami nie błyszczysz tu pierwszy raz. :-) I tak jak pisałem, weź pierwszy lepszy podręcznik i zobacz jak faktycznie wygląda [...]

Czesc czesc, jestem w trzecim miesiacu redukcji, zaczalem od 93 kg, obecnie 87, 3 miesiace redukcji, fajnie waga spada, po wygladzie tez widac ze idzie dobrze, tylko ujemny bilans (3000kcal) praca stojaca, jedyne co dodaje to wysiadanie o 1 przystanek wczesniej z pracy, chodzenie z buta na uczelnie, wybieranie sie do biedronki ktora NIE jest [...]

Czesc czesc, jestem w trzecim miesiacu redukcji, zaczalem od 93 kg, obecnie 87, 3 miesiace redukcji, fajnie waga spada, po wygladzie tez widac ze idzie dobrze, tylko ujemny bilans (3000kcal) praca stojaca, jedyne co dodaje to wysiadanie o 1 przystanek wczesniej z pracy, chodzenie z buta na uczelnie, wybieranie sie do biedronki ktora NIE jest [...]

siemka wszystkim ;-) mam pytanie, bardziej dietetyczne bo kumpel mnie na cos naprowadzil. dwie opcje diety. testowane przeze mnie vlcd.. 2 razy na nim bylem, efekty fajne chociaz nie mam pewnosci czy mięso nie lecialo, jednakze samopoczucie... wiadomo jakie, ciut do niczego i troche męczarnia (wyczuwanie zapachu swiezego chleba ze 100 metro ) oraz [...]

Andrzej Placzyński z firmy SportFive, która zajmuje się sprzedażą praw telewizyjnych do wydarzeń sportowych uważa, że sytuacja, z brakiem meczu Wisły Kraków w kwalifikacjach Ligi Mistrzów na antenie TVP, jest niezrozumiała. "Wiąże nas jeszcze przez rok umowa z TVP, na mocy której telewizja publiczna ma prawo do pokazywania wszystkich meczów [...]

[...] zamykają kartę walk gali FEN 31: LOTOS Fight Night Marcin Filipczak (2-1, 1 KO, 1 SUB) zmierzy się z Saeedem Younsi (4-3, 2 KO) podczas gali FEN 31: LOTOS Fight Night, która 28 listopada odbędzie się w Łodzi. Pojedynek odbędzie się w limicie kategorii półciężkiej. Gala FEN 31: LOTOS Fight Night dostępna będzie do obejrzenia tylko w systemie [...]

[...] z prostego powodu, rezygnuje z konkursu :-) poczynilam pomiary, zrobilam porownawcze fotki, nie ma żadnej róznicy w wyglądzie tyłka i niestety potwierdzaja się słowa Obli, która mi rzekła przed konkursem: Tu nie masz co liczyc na wyniki i w temaci epupy, poki nie schudniesz z nóg poty twoja pupa, a ja masz będzie schowana nie wiem jak mam [...]

Witam panowie! Mam pytanie, zakupiłem sobie combo jak na zdjęciach poniżej. Mam pare pytań i niejasności związanych z produktem. Może mi trochę rozjaśnicie. 1. W ulotce i na stronie napisane jest, że po rozrobieniu trzymać do 14 dni w lodówce. Z tyłu natomiast nie ma info, ze w fiolce jest w ogóle ipamorelin tylko 10 mg cjc z daciem i że można do [...]

[...] 10 lat to samo ktoś powie o tym co teraz głosisz ty i my. Zmieniają się metody badań i możliwości poznania organizmu, więc na jakiej innej podstawie można to określić, która droga jest słuszna? Bo rozumiem, że naiwnie wierzysz, że wszystko co teraz mówisz jest już ostatecznie potwierdzone i nigdy się nie zmieni, co do "prawidłowych" zasad [...]